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ランナー体操とは?

What's about?

♪ 走る走るおれたち〜流れる汗もそのままに〜 ・・・・♪
爆風スランプの大ヒット曲“RUNNER”にあわせた全身運動が誕生しました。
その名は「ランナー体操」。
日本の準備体操といえば、ラジオ体操。
でも、ただラジオ体操をやるだけでは、準備運動としては不足しがち。
専門家によると、ラジオ体操をやるだけでは、準備運動としては不足しがち。
専門家によると、ラジオ体操の後にストレッチをプラスしてから運動を始めることが本来望ましいそう。ランナー体操は、そこに着目しました。
ラジオ体操だけではカバーし切れなかった部分も含め、約4分間の中に様々な要素を凝縮。
心を熱く震わせ、楽しみながら体をほぐすことができる、新しい形の準備体操。
それが「ランナー体操」です。

運動効果

Effect of exercise

運動効果1

深呼吸から背伸びの運動

運動効果2

腕から体側(腹筋)を伸ばす運動

運動効果3

身体を後ろへねじる運動

運動効果4

骨盤まわりの運動

開発メンバー紹介

Member

サンプラザ中野

歌手
サンプラザ中野くん

米司隆明

運動会屋
米司 隆明

IYO-P

ダンサー・振付師
IYO-P

木下祐一

運動屋
木下 祐一

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